Csak egy napot kihagyva, ma egy viszonylag egyszerű edzésen zuhantam túl:500 méter iramos bemelegítés után egy kilométert úsztam szintén jó iramban tenyérellenállással, majd ugyancsak kesztyűvel úsztam egyet időre is: ez 14:59 lett. Nagyon kellett küzdenem a 15 percért,…
Edzések 2010. - első szakasz, 17. edzés, február 25.
2010.02.28. 11:08 FüziMedve
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2010. - első szakasz, 16. edzés, február 23.
2010.02.28. 10:14 FüziMedve
Egy nap pihenő után már nem bírtam ki víz nélkül és letoltam az arcomat a folyadékhoz.A helyzet a következő: kiderült, hogy soha nem látott irgalmatlan mélységbe süllyedtem a teljesítményem alapján, és ebből nem lesz egyszerű kikecmeregni, innen nem egy kéthetes hajtás visz…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Nyíregyházi Nemzetközi Szenior Úszóverseny, február 20-21.
2010.02.28. 10:11 FüziMedve
Egy hosszú utazás után egy jó hangulatú verseny elé néztem, amely azonban sok szorongással járt, hiszen semmilyen okom nem volt a legkisebb magabiztosságra sem. Előzetesen nem tudtam, hogy mire számíthatok, mit értek az elmúlt hetek úszkálásai: a gyulai formámhoz képest…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2010. - első szakasz, 15. edzés, február 15.
2010.02.27. 22:45 FüziMedve
Egy rövid esti mozgásra volt még lehetőségem, utoljára a hétvégi verseny előtt.200-200 métereket úsztam először egy, majd két, végül négy hosszonként váltva gyorson és háton. Ezt követően volt még 200 méterem pille-gyorsra és 200 méter levezetésre.A napi…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2010. - első szakasz, 14. edzés, február 12.
2010.02.26. 10:02 FüziMedve
Ma egy kicsit többet úsztam, mint általában, de ez csak mennyiségileg volt több, hasznosságban megint nem tudom őszintén mondani, hogy többet is jelentett volna.500 méter bemelegítés után ugyanennyi TEA, majd 200 méter iramúszással melegítettem újabb 200 méter időmérésre,…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2010. - első szakasz, 13. edzés, február 10.
2010.02.25. 17:49 FüziMedve
Most kicsit besűrűsödtem, nem tudom még, hány alkalmam lesz úszni Nyíregyházáig, de félek tőle, hogy ez lesz az egyik utolsó.400 méter bemelegítéssel kezdtem, ezután 200 méter hátláb-gyors jött. A lábazás eléggé fárasztó, legalábbis ha erőt is beleadok, ezért nem ártana…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2010. - első szakasz, 12. edzés, február 8.
2010.02.23. 17:16 FüziMedve
500 méter bemelegítés, 400 méter hát-gyors-hátláb-gyors, 100 laza gyors, 300 méter szintén hosszonként váltott pille-hát-gyors (ebbe eléggé bele tudtam halni), 200 hátláb-gyors, aztán bója a combok közé és vele 200 hátkar-gyorskar, végül 300 sprint-laza gyors.A napi…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2010. - első szakasz, 11. edzés, február 4.
2010.02.23. 17:06 FüziMedve
Ma a megszokott 200 méternyi volt a bemelegítés kesztyű nélkül, majd TEA fel, ugyanennyi laza gyors - hát váltva, aztán ugyanez bójával is, és bója nélkül 200 méter folyamatos hát.Ezt követően kis szünet, 200 méter pille-gyors, újabb 200 méter folyamatos hát, 400 méter…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
