Csak egy napot kihagyva, ma egy viszonylag egyszerű edzésen zuhantam túl:
500 méter iramos bemelegítés után egy kilométert úsztam szintén jó iramban tenyérellenállással, majd ugyancsak kesztyűvel úsztam egyet időre is: ez 14:59 lett. Nagyon kellett küzdenem a 15 percért, mert már 400-nál kint jártam a 6 percből, de az utolsó 300 méteren visszahoztam magam a meccsbe, így végül éppen hogy, de összejött. Bár ez TEA-val volt, még így sem tudom, utoljára mikor úsztam 15 percen belüli ezret - igaz, csupasz kézzel ettől alighanem jócskán elmaradtam volna.
A végére még 500 méter kesztyűs, végig 6-os levegős iramúszás maradt, amitől végképp a jól végzett munka érzése járt át.
A napi össztáv 3.000 méter volt.
