Ma reggelre terveztem a következő edzést, ami aztán kérdésessé vált több okból is. Egyrészt elaludtam és egy órával később ébredtem fel, mint terveztem, és így csak bő háromnegyed órám maradt úszni, másrészt nem igazán tudtam ráhangolódni, őszintén szólva semmi kedvem sem volt úszni. Ráadásul a hátam és a vállam is fájt valamitől elég érezhetően és minden különösebb ok nélkül. De nem akartam megszakítani a felkészülést, és lementem lesz ami lesz alapon.
Leúsztam 500 méter bemelegítést, majd 8 * 200 méter gyorsító gyakorlatra szántam el magam, ez még belefért az időmbe.
8 * 200 méter, 2:55-ös szintidő, 3:15-ös időkeret:
2:522:512:492:522:542:522:532:48
A harmadik kétszáz végén éreztem egy kis holtpontot, de a szintidőt gond nélkül tartani tudtam mindvégig úgy, hogy bár nagyon elfáradtam a végére, mégsem kellett száz százalékig kiúsznom magam. Ma nem tudtam fejben is annyira ott lenni, hogy mindent beleadjak, ezért a fenti időket kifejezetten jónak gondolom.
Kétszáz méter laza levezetés zárta a napot.
Az össztáv 2 300 méter volt, ami nagyon kevés, mégis sokkal több volt, mint ami ma jólesett volna.
