Ma is egy elég vegyes edzést hoztam össze.
400 méter bemelegítés és 200 méter laza TEA után 100 hát egyben, bukófordulókkal, majd szintén ennyi, hosszonkénti (33 m) sprintekben. Ezt követően 200 méter hátláb és gyors összetétel, majd 200 laza gyors és ugyanez TEA-val.
Kis pihenő után 600 métert úsztam folyamatosan úgy, hogy 2-2 hosszonként váltottam 6-os, majd 8-as, stb. levegővételre, fel egészen 14-esig, majd onnan vissza 6-osig, ezzel párhuzamosan fokozva is a tempót, de közben odafigyelve a húzáshosszra és arra, nehogy elszaladjon a tempószám. Ezután 400 méter iramúszás és 200 méter laza levezetővel vetettem véget a napnak.
A napi össztáv 2.600 méter volt, 300 méter hátúszással.
Ez gyengébb volt összességében, mint a tegnapi, de legalább megint lejöttem úszni...
Sorozatokhoz abszolút nincs kedvem, holott tudom, ez az igazi edzés. Valahogy várom, hogy a sült galamb a számba repüljön, legalábbis hogy érezzem, hogy erősebb vagyok... Meglátjuk...
