A hétvégi versenyre gondolva szerettem volna ezen a héten legalább három alkalommal lejutni az uszodába, de erre szerda estig nem kerülhetett sor. Így jobb híján ma, és holnap reggel fogok még úszni, aztán majd meglátjuk, ez mire lesz elég.
200 méter azonnali nagy iramú bemelegítés, majd 600 méter pille-gyors-hát-gyors kombináció. Kipróbáltam pillében a rövidebb húzásokat, így amíg a 25-ösben az erős és hosszú tempók esetén 9 volt a csapásszámom, a rövideknél ez 11-re emelkedett. Nem éreztem, hogy gyorsultam-e ezzel, csak hogy biztosan nem lassultam. Mivel a hétvégén 33-asban úszom, ráadásul kézi időméréssel, ezt majd meglátjuk a következő 50-es elektromos mérésű versenyen.
A végére 3*100 méter kesztyűben úszott iramot és 100 méter laza levezetést hagytam.
Nem mondom, már kb. három hónapja több vagyok, mint az ideálisnak érzett 76-77 kg, de amíg november elejéig nem mentem 80 fölé, a nem teljesen egészséges mentális egyensúlyomnak köszönhetően már 83 vagyok, ami már erősen rozmáros vágósúly.
A napi össztáv 1.200 méter volt, 150-150 méter pillangóval és hátúszással.
