Ma és a napokban rövid, kevesebb mint egy órás edzésekre van csak lehetőségem, amelyek éppen ezért egy kicsit pörgősebbek a megszokottnál.
400 méter lendületes bemelegítéssel kezdtem, majd felpörgettem magam 400 méter pillangó gyakorlással, amely kissé csikorgott ugyan, de igen jólesett.
Ezt követően 200 métert úsztam folyamatosan háton, most még nem szabályos fordulókkal, majd 300 métert teával, váltott laza és sprint hosszokkal (25-ös medence).
Az egész kifejezetten jólesett, és bár rövid volt, el is fáradtam tőle rendesen.
A napi össztáv 1.300 méter volt, 200-200 méter pillangóval és hátúszással.
