Lassan illene alaposabban is belehúzni az edzésekbe, mert még sehol sem tartok a hosszú távokra való felkészülésben.
200 méter bemelegítéssel kezdtem, aztán 1.000 métert úsztam közepes iramban TEA-val, ez 15:57 lett.
Kis szünet.
Visszacsobbanva újabb 1.000 métert toltam kesztyűben, majd a végén hogy egy kicsit meg is dolgoztassam magam, 800 méter sprint-laza kombinációval zártam, ami kifejezetten nagyon jólesett a szervezetemnek.
A napi össztáv 3.000 méter volt.
