Mostantól kezdve mindenféle medencés verseny eltűnt a látóhatárról egy jó darabig, és belekezdtem egy egészen más típusú felkészülésbe a nyílt vízi úszóversenyekre. Ilyenkor mindig egy picit "visszaérzem" magam abba a korszakomba, amikor még csak a tóúszások lebegtek a szemem előtt, és persze amikor még sokkal gyengébb időket úsztam és csak álmodoztam a másfél órás Balaton-átúszásról...
Az idei "strandszezon" július 4-től 25-ig tart, benne a szegedi Maty-ér úszással (4 km), a Fűzfői Öbölátúszással (3 km), a füred-tihanyi Öbölátúszással (3,5 km) és a Balaton-átúszással (5,2 km).
A ma esti edzést (25 méteres medence) nem is tudom, miért, de 8 váltott pillangó és laza gyorssal kezdtem, ami nem éppen egy standard melegítés... Mindenesetre jól esett most ez így.
Majd háromszor 400 méter gyors következett tenyérellenállással, közepes iramban. Ettől nem forrt fel éppenséggel a vérem, úgyhogy muszáj volt a mozgásigényemet még némi pillangózással levezetni, gyakorlatilag megismételve a melegítés távját.
Egy kis hidromasszázs után visszatérve 200 méter kesztyűzéssel újramelegítettem, majd 400 méter kesztyű nélküli és újabb 400 kesztyűs gyors következett, ezek már nagyobb iramban.
Még mindig jó erőben nekivágtam 400 méter pille gyakorlásnak, minden hossz után laza gyors levezetéssel és egy-másfél perc pihenővel, hogy minden erőmet bele tudjam adni a következő hosszba. Nagyon élveztem, nagyon ment a dolog, egyáltalán nem estem szét a végére sem.
Utoljára egy kis hátazás maradt, szintén hosszonként váltott iramos hát és laza gyors 400 méter erejéig. Ez is kifejezetten jó érzés volt, úgyhogy egy igazán jó kis bevezető edzésen estem túl.
A napi össztáv 3.400 méter volt, 400 méter pillangóval és 200 méter hátúszással.
A Balaton-átúszás egyelőre még némi bizonytalanságot hordoz magában számomra, így még nem sokat gondolok rá, hiszen igazán motivált csak egy biztos cél tudatában lehetek. A kérdés "mindössze" annyi, hogy idén hányszor ússzam át, és nyilván az időcélok is ebből fakadnak majd. Próbálom a célt összhangba állítani a lelkemmel, mert lehet, hogy az akaratom más választ adna erre a kérdésre, mint ami valójában a legmegfelelőbb lenne számomra.
