HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Edzések 2009. - második szakasz, 8. edzés, április 21.

2009.04.29. 08:10 FüziMedve

A soproni 24 órás csapatverseny hetébe érkeztem, mégsem sikerült úgy felpörgetnem magam fejben, hogy igazán kimerítő, teljes értékű edzéseket vezényeljek magamnak, bár azért lazsálásnak sem mondanám a dolgot.

200 méter bemelegítés TEA nélkül, majd még ennyi TEA-val, és a megszokott 12 * 50 méter sprint 60 mp-re indulással. 

Szünet a pezsgőben. 

400 méter felpörgetett iramúkesztyűzés, majd 400 méter pillangó gyakorlás.

Újabb szünet a harmadik felvon

400 méter újramelegítés TEAval, majd 12 * 50 sprint szintén ellenállással.

Ezek a távok gond nélkül lementek, egyiktől sem készültem ki, de a végére azért a kellemes fáradtságérzet bizony bekopogott.

A napi össztáv 2.800 méter volt, 200 méter pillangóval.

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/tr711092928

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása