A februári 8 edzés közül az első négy után még viszonylag elégedett lehettem, utána viszont nagyon kevés pozitívumot tudok összeszedni az utolsó négyről. A nyolc alkalom során 30.950 métert úsztam (átlagban tehát valamivel több, mint 3.800 m-t - ez a januárinál bő egy…
Edzések 2008. - első szakasz, februári és teljes összesítés
2008.02.17. 18:47 FüziMedve
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2008. - első szakasz, 18. edzés, február 17.
2008.02.17. 15:28 FüziMedve
A mai edzés szintén nem volt egy intenzív önkínzás, de azért voltak benne pozitívumok is.50 méteres medencében 400 bemelegítéssel kezdtem, majd 400 méter másfél hossz gyors - fél hossz pillangó után rajtkőről indulva mértem ismét 50 pillangót, de nem teljes erőbedobással.…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2008. - első szakasz, 17. edzés, február 15.
2008.02.15. 22:22 FüziMedve
Ma olyan különlegesen alakult a napom, hogy reggel és délután is le tudtam menni úszni. A medence 25 méteres volt.Reggel 600 méter bemelegítéssel nyitottam, aztán újra teszteltem magam 6-os levegővételes 400 méter gyorson. Úgy éreztem, hogy majdnem szétszakad a tüdőm attól…
2 komment
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2008. - első szakasz, 16. edzés, február 14.
2008.02.14. 21:30 FüziMedve
Ma kiszálltam a versenyből.Már az öltözőben sokat kellett gondolkodnom azon, mit és hogyan csináljak, de még a vízbe érve sem tudtam eldönteni. 50-es medencében úsztam, 400 méter lendületes bemelegítéssel kezdtem. Ezután egy 10 * 50-es sprint sorozat következett, amelynek 36…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2008. - első szakasz, 15. edzés, február 12.
2008.02.13. 20:29 FüziMedve
Ez az alkalom inkább csak "edzéske" volt, 50 méteres medencében. Az első négyszáz méter bemelegítés után másfél hossz gyors - fél hossz pillangó jött újabb 400 méter erejéig, majd 200 méter átvezető után egy 10 * 50 méteres sprint sorozat, 60 mp-es szünetekkel.…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
