Ma kétszer is lehetőségem volt csobbanni, reggel és délután is.
Ennek megfelelően reggel csak kétezerrel kezdtem, és valahogy sikerült kordában tartanom magam és olyan iramot választani, amely érzésem szerint megfelelne majd Zalaegerszegen is, nyitásnak. Szinte nem is fogyasztottam az energiámat ezzel, hanem már majdnem hogy termeltem... Ennyire visszafogottan már nem is tudom, mikor úsztam, és a második ezret mértem is, 17:29 lett. Ez nagyjából 3.400-as órás teljesítmény, ami még teljesen megfelelő lesz az első három órában (a táplálkozással együtt a 3 óra kerek 10 km-re jönne ki), és nagyon sokat tudok is majd vele spórolni. Az elején bár a legfontosabb nem a megtett távolság, hanem az, hogy minél kevesebb energiát hagyjak a vízben, azért ennél az iramnál sem szeretnék lassabban kezdeni, mert valamennyi tartalékot is fel kellene halmoznom a megcélzott 3 km/h-s átlag eléréséhez.
Délután szintén ugyanennyit úsztam lazán, de ezután már muszáj volt egy kicsit odalépnem a gáznak, mert nagyon hiányzott egy kis sietség... 500 méteren iramot úsztam, nem teljes sebességgel, ráadásul nagyrészt négyes levegővel, de azért odatettem magam. 7:07-re végeztem, amit egy újabb pozitív jelnek érzek arra vonatkozóan, hogy annak a bizonyos 14 percen belülre kerülésnek 1 km-en most már tényleg meg vannak számlálva a napjai.
Végül még 500 métert nyomtam hosszonként váltva hát- és gyorsúszással, és a hátakat nagyon meghajtottam. Egyre jobban esik már a hátúszás, bár a fejem - a mellkasommal együtt - a jobb kartempónál még mindig lesüllyed kissé. Már rájöttem, hogy ez a kartempóm mélységi asszimmetriájából adódik, de még nem foglalkoztam ennek javításával.
A napi össztáv 5.000 méter volt, 250 méter hátúszással.
