Külön az Országos Szenior Úszóbajnokságra tíz edzéssel készültem fel augusztusban.
E rövid felkészülés során kihasználtam minden lehetőséget, amikor vízbe juthattam, úgyhogy e tekintetben nincs okom a lelkiismeret-furdalásra.
Összesen 28.500 métert úsztam, ez önmagában elég kevésnek tűnhet, ám egyrészt többször alig egy órám volt úszni, vagy még annyi sem, másrészt azért az intenzív hányadot megfelelőnek gondolom.
Sorozatok részeként 8 * 400, 24 * 200, 24 * 100 és 12 * 33 métereket úsztam, összesen 10.800 métert, emellett volt még két 400 méteres és egy 200 méteres időmérés, 300 méter pillangó és 1.750 méter hátúszás, iramúszások és különféle - pl. hosszú levegős - gyakorlatok is.
Sajnos lehetőségem már nem maradt a rajtok gyakorlására, így ez ismét a verseny előtti bemelegítés egyik témája lesz.
Zavaró tényező volt egy újabb rövid nyaralás a felkészülés utolsó fázisában, ami miatt az utolsó másfél héten mindössze egyszer tudtam úszni, éppen ezért nagyon bizonytalanná vált bennem, hogy milyen időkre lehetek képes majd a versenyen.
Ennek ellenére eszem ágában sincs visszavenni a magammal szembeni elvárásokból az időeredmények tekintetében.
Kiderül nemsokára, mire volt elég a fenti felkészülés...
