Ma belehúztam, bár most sem volt sok időm, de azt kitöltöttem teljesen.500 méter erős bemelegítés, 500 méter iramúszás tenyérellenállással, ezután egy perc lélegzetvétel, majd szintén teával újabb 500 méter gyorsuló iram, a legvégén pedig váltott hát és gyors 200…