Egy kis előre nem tervezett esti mozgásra volt ma lehetőségem, ami edzésnek is csak nagy jóindulattal mondható.
200 méter bemelegítéssel és 200 méter pille-háttal kezdtem, 50 méterenként meg-megállva, hiszen minden hosszba adtam erőt rendesen, mivel a technikai csiszolatlanság miatt - is - számomra mindkét úszásnem fárasztó.
Ezután 400 méter TEA úgy, hogy a teljes hosszos levegő nélküli és a sprint hosszokat váltogattam, majd még 200 méter kevésbé gyötrő laza és sprint váltogatás, ezúttal már kesztyű nélkül, végül 200 méter levezetés zárta a napot.
A napi össztáv 1.200 méter volt, 100-100 méter pillével és háttal.
