Ma nagyon kevés időm volt úszni.
500 méter bemelegítéssel, majd 300 méter hátúszással kezdtem. Itt elsősorban a fordulókat és a kidelfinezést gyakoroltam. Mivel még mindig a stílusjavítással foglalkozom háton, annyi mindenre kell egyszerre odafigyelnem, hogy úgy döntöttem, amíg a helyes kartempót nem tudom megfelelően rögzíteni úgy, hogy már külön odafigyelés nélkül se essen szét, addig a fejtartásra nem koncentrálok. A fordulók és a hanyatt-delfin már elég jól megy, talán ez a legbiztosabb pontom a hátúszásban jelenleg.
Ezután 400 méter iramúszással és még 100 méter hátúszással zártam ezt a rövid alkalmat.
A napi össztáv 1.300 méter volt, 400 méter hátúszással.
