HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Edzések 2009. - hatodik szakasz, 5. edzés, szeptember 22.

2009.09.22. 21:22 FüziMedve

Megint eljutottam oda, hogy már nagyon szorít az idő, hiszen már csak másfél hét és jön a zalaegerszegi 12 órás csapatverseny.

Rögtön az elején beizzítottam a zenét, így az első 200 méter után már keményen felpörögtem és igen jó iramban úsztam végig 1.000 métert. Ekkor tartottam egy kis szünetet, majd tenyérellenállással újabb egy kilométerre vetemedtem, itt már az elejétől kezdve odatettem magam, és igen-igen jólesett az úszás. Éreztem minden tagomban, hogy ehhez a tempóhoz hosszabb távon még gyenge vagyok, de ha így folytatom, akkor nagyon jó úton járok, hogy rövidesen egy megfelelő alapállóképességem legyen.

Újabb 5 perc szünet, és kesztyű újra fel, majd hosszonként váltott sprint és laza gyors, 500 méterig. Kifejezetten élveztem az úszást, nagyon jó hangulatom lett a vízben. A legvégére hátazást terveztem, szintén hosszonként váltva erős iramú hátúszás hosszok és laza gyorsak váltották egymást fél kilométeren át.

A napi össztáv 3.000 méter volt, 250 méter hátúszással. Nagyon, de nagyon hasznos edzésen vagyok túl, amely roppant jót tett nekem testben és lélekben egyaránt, és már most várom a folytatást.

A cadiz-i Szenior Európa Bajnokság jegyzőkönyveit is szemlélgettem, elsősorban a 100 méteres gyorsúszás korosztályos eredményei érdekeltek, hiszen jelen pillanatban ebben a számban a legjobb a teljesítmény-százalék mutatóm (85,64%), köszönhetően a nemrég az országos bajnokságon úszott időmnek is. Az EB-n a korosztályomban 92-en álltak rajthoz, én az OB-n úszott időmmel az 56. helyen végeztem volna, ami egy még mindig nagyon magas helyezési szám, de mivel én mindenből igyekszem a pozitívumot kinyerni, ezt úgy értelmezem, hogy ebben a számban 36 EB résztvevőt megelőzhettem volna. Nem is tudom ezt máshogy nézni, hiszen erről megint csak az jut eszembe, hogy én majdnem tisztán önerőből jutottam el idáig.

A taktikát és komolyabb erőnlétet is igénylő középtávok közül 200 gyorson az idei legjobb időmmel senkit sem előzem volna meg a korosztályomban (42 induló), az utolsótól 22 századdal maradtam volna el, de még az egyéni csúcsommal is csak a 37. helyig kapaszkodtam volna fel. 400 gyorson a márciusi békéscsabai eredményem 45 indulóból a 38-ra rangsorolt volna, amit viszont az OB-n úsztam, azzal szintén utolsó lennék.

A sprintszámokat - 50 m. - illetően gyorson 85-ből a 71., pillangón 76-ból a 74. lettem volna az idei legjobb időmmel.

Ezek voltak azok a számok, amelyekben a nevezési szintidőket képes vagyok (voltam) megúszni.

800 méteren 50-es medencében mért időm még nincs, csak egy 11:13-am saját méréssel, 25-ös medencében. Ha ezzel számolnék - amit 50-esben nem tartok elképzelhetőnek magamtól -, ez alapján 35 indulóból 8-at előzhettem volna meg.

Ezek a számok semmi mást nem jelentenek számomra, mint megerősítést arra vonatkozóan, hogy nekem jelenleg semmi keresnivalóm egy ilyen kontinensviadalon, ez enyhén szólva nem az én szintem, és legalább még egy jó darabig nem is lesz az.

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/1400480

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal

süti beállítások módosítása