Hosszú idő után először edzettem 50 méteres medencében, lélekben végre összeszedetten, odafigyelve és jól érezve magam.
500 méter bemelegítés után 600 méter hosszonként váltott laza és sprint hosszokat úsztam. A sprintek tulajdonképpen 100 méteres sebességgel úszott hosszokat jelölnek, jelenleg így tudok egy ilyen etapot folyamatosan, megállás nélkül végigúszni.
Ezt követően 200 méteren időt mértem, csak hogy tudjam, rövid-középtávon hogy állok a kondimmal: 2:42-t úsztam. Tekintettel arra, hogy vízből indultam és 50 méteres medencéről van szó, ezt kifejezetten bíztatónak érzem. Ezt követően 200 méter laza átvezetés, majd még 500 méter sprintgyakorlat.
Több úszásra nem is volt idő, de ennyi még éppen jólesett. A napi össztáv 2.000 méter volt.
