HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Edzések 2009. - augusztusi összesítés

2009.09.18. 08:29 FüziMedve

Augusztusban kerek 30 kilométert úsztam, amely az idei havi átlagot ugyan meghaladja, de ettől még önmagában sem érezhetem elegendőnek, pláne arra való tekintettel, hogy ennek több mint felét teszi ki a Balaton-átúszás háromszoros teljesítése.

A hónapot idén is két kiemelkedő jelentőségű verseny foglalta keretbe: az első hétvégén a szívemnek mostanáig - és azt hiszem, amíg csak úszni fogok, mindig is - legkedvesebb rendezvény, a Balaton-átúszás zajlott, amely számomra több mint borzalmasan sikerült. Tulajdonképpen semmilyen célomat nem tudtam teljesíteni: az első átúszásomat sikerült ugyan bepréselnem a kitűzött másfél órán belülre, de ez még csak köszönő viszonyban sem volt a tavalyi 1:22:08-al, a másik két átúszásom pedig a felkészültség és a megfelelő állóképesség hiánya okozta összeomlás klasszikus példája lett. Az összidő több mint 11 perccel maradt el az áhított négy és fél órától, ami egy örökkévalóságnak számít. Tulajdonképpen idén a Balaton-átúszás háromszoros teljesítése történt a részemről, de ez semmilyen szempontból sem méltatható.

A nyári szabadságom miatt a hónap közepén két hét kiesett az edzéseket illetően, amely olyan kondicionális mélypontra juttatott az országos bajnokság előtt, amelyben az utóbbi két és fél évben nem volt részem még a tavalyi fülgyulladásom idején sem.

A szenior országos bajnokságra így tehát "keresztre feszítve", emiatt nem túl felemelő lelkiállapotban érkeztem, és a számaim rutinból történő teljesítésénél komolyabb elvárásaim nem is lehettek, de még a tisztes helytállás is csak éppen határértéken sikerült 50 pillén és 400 gyorson. Az 50 gyorshoz a hétvégi tragédia miatt nem volt lelkierőm rajthoz állni, 200 gyorson elfogadható időt úsztam, a legutolsó számomban, 100 gyorson viszont egy új taktikát kipróbálva teljesen váratlanul nagy egyéni csúccsal értem célba, és a két ezüstérmem (200 és 400 gyors) együtt sem jelentettek annyit, mint az ekkor elért ötödik helyezésem.

A hónap során gyorsban nyíltvízi versenyen 15.600 métert, medencés versenyen 850 métert úsztam, edzéseken egy hossz sprintekből 1.000 métert, sorozatként  és időmérésre 900 métert, lazán vagy iramúszással pedig 10.750 métert teljesítettem. Mindebből 3.200 méteren használtam tenyérellenállást. Emellett háton és pillangón mindössze 100 illetve 800 métert úsztam.

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/tr841389978

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása