Tegnap kerti munkák közben rám szakadt az ég, és mire elrámoltam a szerszámokat, szinte lefolyt rólam a ruházat, annyira megáztam. Utána forró zuhanyt vettem, de ma reggel úgy tűnt, már túl késő volt...

Egyszerűen rosszul éreztem magam, émelyegtem, a torkom és a gyomrom is fájt, de az úszásról nem akartam lemondani. Három kilométer folyamatos úszást terveztem, ám már a bemelegítő 200 méter során éreztem, be kell érnem ennek a töredékével. Ezután felvettem a tenyérellenállást és megpróbáltam felpörgetni magam. 500 méteren mértem magamnak időt, ez 7:36 lett, és nagyon elfárasztott. Beültem a masszázsmedencébe, minden tagom fájt és nagyon nehezen tudtam csak rávenni magam, hogy még egyet ússzak.

A következő csobbanást is 200 méter laza gyorssal kezdtem, majd mentem egy kesztyű nélküli 500 métert is. Nagyon csikorogtam, nem tudtam teljes erőből húzni, kiment a karomból az erő, 18-19-es tempószámmal hoztam a hosszokat, ami nem sok jóval kecsegtetett, ám mégis 7:21-et úsztam, ami már viszonylag normális időnek számít.

Ezután viszont befejeztem a szervezetem további gyötrését, és az uszodából elmenet ezt a lehető legjobb döntésnek éreztem.

A napi össztáv 1.400 méter volt.

Folytatás vagy holnap este, vagy beláthatatlan idő múlva.