HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Edzések 2009. - második szakasz, 7. edzés, április 17.

2009.04.29. 08:10 FüziMedve

Az előző úszás félbeszakítása miatt ma némi lelkiismeret-furdalással tértem vissza a medencébe, már csak azért is, mert ez a felkészülés most nem arról szól, hogy magam miatt legyen jó állapotban, hanem arról, hogy a barátaimért, a csapatomért tegyek meg minél többet a csapatversenyen, addig pedig teremtsem meg a lehetőséget arra, hogy ott majd így is tehessek.

A szokásos 2 * 200 (szabad kezes + kesztyűs) bemelegítés után a szokásos 12 * 50 kesztyűs sprint következett, minden hossz 36 mp-en belül letudva.

Ezután a szintén nem szokatlan pihenés a kiskádban.

Visszatérve 2 * 200 méter újramelegítés, majd 800 méter pillangó gyakorlás, amely igen-igen jól sikerült. 200 méter laza gyorssal hangoltam rá a záróakkordra, a 8 * 50 méter TEA-s sprintre, amit még mindig jó erőben teljesítettem.

A napi össztáv 2.800 méter volt, 400 méter pillangóval.

Tudom, hogy ezek a sprint-etapok időben nagyon rövidek, de a viszonylagos felkészületlenségem ellenére is valami békés nyugalom tölt el, megint úgy érzem, ahogy már számtalanszor, hogy szinte már attól is edzettebb leszek, ha csak rágondolok a versenyre, ha csak nagyon akarom a jó időket, a jó teljesítményt, ha csak hiszek benne.

Nem tudom megmagyarázni ezt az érzést, de valahogy szinte már tudat-erősségű, hogy nagyon sokat fogok bírni Sopronban, hiába lesz akár duplája is a terhelés rajtam a korábbi bármely 24 órás váltóversenyhez képest.

 

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/tr621092930

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása