A szokásos 25-ös medencében 200 laza bemelegítéssel kezdtem, majd egy 600 méteres szakasszal gyakoroltam a pillangót. Az első hosszok roppant görcsösek és fárasztóak voltak, ami furcsa volt, mert két nap pihenő előzte meg a mai csobbanást. Mindenesetre tovább gyűrtem magam és miután letudtam a távot, a szaunába menekültem.

Pár perccel később visszatértem a vízbe, 200 méterrel újramelegítettem, majd 400 méter iramúszás következett. Ekkor belekezdtem egy 100-as sorozatba (1:20-as szindidővel és 1:40-es indulási idővel), de az első három százas (1:18, 1:21, 1:21) után annyira elment tőle a kedvem, hogy úgy döntöttem, leállok és inkább pillangózok még. További 600 méteres pillangós szakaszt követően 100 méter levezetéssel zártam a napot.

A napi össztáv 2.400 méter volt, 600 méter pillangóval.

Őszintének kellett lennem magamhoz, vagyis el kellett ismernem, hogy az eddigi felkészülésem messze nem olyan volt, mint amelyet akár tartalmilag, akár intenzitásban legalább elégségesnek tarthatnék. Az 50 és a 100 gyorsra azt hiszem, jó leszek, itt továbbra is az 1:06 és a 30 másodpercen belüli idő a cél. A 400 gyorsra viszont igazi állóképesség kell, ami most alapokban sincs meg nekem, az 50 pillangóra pedig még szintén nem vagyok eléggé felkészülve.

Még egy hetem van arra, hogy javuljak, és el kellett döntenem, hogy a "jelentős versenyszámra", vagy a pillangóra álljak teljesen rá, de az egyiket biztosan fel kell adnom, hogy legalább a másikat illetően bízhassak egy jó időeredményben. Korábban egyértelműen a 400 gyors volt "az én versenyszámom", de mióta pillangózom, az 50 lepke nagyon közel került a szívemhez, így legalábbis elég dilemmás lett volna, ha akár csak napokkal ezelőtt jött volna fel e kérdés. Ma viszont egyszerűen dilemmás sem volt, hogy a pillangót választom, úgyhogy a még hátralévő edzéseken ez lesz a középpontban, és annak ellenére, hogy egyértelműen csak 400 gyorson vagyok az élmezőnyben, a gyorsra csak úgy készülök, hogy a pille gyakorlásából ez nem vehet el erőt.

A pillangó most a lelkem...