Ma 200 méter bemelegítéssel kezdtem, minél előbb túl akartam jutni rajta, mert izgatta a fantáziámat, hogy ha rendesen bekezdek a 100 pillangó elejébe, akkor mennyit tudok javulni a tegnapi időhöz képest.
Hát úgy normális utazósebességgel bele is kezdtem, de 50-60 méter között a tempóhoz képest indokolatlanul elkezdtem fáradni, de annyira, hogy a végén már kezdett teljesen szétesni a technikám. 1:27-es időt úsztam.
Ezt követően 200 laza gyorssal pihentettem magam, majd egy 4 * 400-as, 6 perces szintidejű, 6:30-as indulási idejű sorozatba kezdtem bele, amit a második 400-as után feladtam (5:57 és 5:53 a két teljesített 400 méter), mert a rekeszizmom az utolsó hossznál eléggé bedurrant, és nem volt értelme ezzel kínoznom magam.
5 perc szaunázás után egy kilométer pillés szakaszt vállaltam be, amit gond nélkül magam mögött is tudtam. Az elején még elég kockásan, nehézkesen úsztam, de valahogy néhány hossz alatt kissé megváltozott a vízfekvésem, és sokkal könnyebben működtek a hosszok ezután.
200 méter levezetéssel zártam a napot.
A napi össztáv 2.500 méter volt, 600 méter pillangóval.
