Az év első edzése már a még hivatalosan meg sem jelent szenior versenynaptár február végi nyíregyházi versenyére való felkészülés jegyében történt.
Most 33 méteres medencében mozogtam.
400 méter bemelegítés után 600 méternyi pillangó-laza gyors-fél perc pihenős szakasz következett. A pillangóm nagyon, de nagyon lassan erősödik, de észrevehető a változás, ez tartja bennem a lelket. Ahogy régebben 25 méter lecsapkodása nagyon megerőltető volt, úgy most már fel sem pörög ezalatt a légzésem, és bár érezhetően sokkal megterhelőbb volt 33 métereket úszni, de egyetlen egy hossznál sem esett szét a technikám, nem ütöttem bele a vízbe. Érzem, hogy egyre jobban is haladok és talán már majdnem végig is bírnék egy 50 méteres hosszt teljes erőből, lassulás nélkül. Az mondjuk még mindig elképzelhetetlen számomra, hogy lehet több száz métert végigpillangózni, mert a stílusom nem lett könnyedébb, mint volt bármikor korábban, én csak egyszerűen azt érzem, hogy lassan beleerősödök ezekbe a kis távokba.
Ezután 400 méter nyugodt iramú gyors, majd újabb 400 méter pillangós részt követően 200 méter gyors hajszával zártam a napot.
A napi össztáv 2.000 méter volt, 500 méter pillangóval.
