HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Mérleg a 2008-as évről

2009.01.05. 13:56 FüziMedve

Mérleget vonni a tavaly év elején kitűzött célok alapján tudok.

Az úszásnemek tekintetében természetesen továbbra is a gyorsúszás van a fókuszban, amely várhatóan még hosszú ideig az egyetlen erősségem lesz (már a saját szintemen). Itt a különböző távokon úszott tavalyi és a tavalyelőtti legjobb időim a következőképpen alakultak:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Minden tavaly mért távon megdöntöttem tehát a korábbi legjobb időmet.

Az eredeti célom 50-en a 30 másodpercen, 100-on 1:09-en, 200-on 2:30-on, illetve 400-on az 5:25-ön belülre kerülés, ezek mind meg is valósultak.

Az álmok szintjén szerettem volna 400-on megközelíteni az 5:10-et, 1.000-en 14 percen belülre kerülni, 3.000-en pedig 43:30 volt az utópia. Az előző kettőtől még igen messze vagyok, az utóbbit viszont egy szép nyári napon, közvetlenül a Balaton-átúszás előtt igencsak megszorongattam, így már csak másodpercek választanak el tőle.

A Balatonátúszás négyszeres teljesítése hat órán belül az egy hetes csúszás miatt meghiúsult, így csak egyetlen úszásra volt lehetőségem. Ezzel viszont mind az egyéni rekordomat, mind a nagyon erősnek érzett 1 óra 25 perces célomat igen jelentősen túlszárnyaltam.

A Fűzfői Átúszás útvonala a célra fordító részen ugyan valamennyire változott, ám biztosan nem rövidült annyival, mint amennyit sikerült lefaragni az egy évvel korábbi időmből. A kitűzött célom a háromnegyed órán belülre kerülés volt, amelyet másodpercek híján majdnem sikerült is elérni, ám sajnos a változtatások miatt a két eredmény - ahogy az előző alapján felállított célidő is - csak nagyvonalakban összemérhető. Az egyik nyíltvízi érmes reményem ehhez kötődött, és egy korosztályos harmadik hellyel ezt el is értem.

A zalaegerszegi 12 órás egyéni indulás elsődleges célja nem teljesült, mivel 9 és fél óra úszást követően feladni kényszerültem a versenyt. A 3 km/órás sebességi cél ez alatt viszont bőven megvalósult.

Az Öbölátúszáson az 54 perctől - amely utólag nézve kissé elméretezett idő - majdnem 3 perccel elmaradtam, ez tehát megmarad ezévi célnak. Éremszerzésről is álmodtam, ám csak egy ötödik hely jutott számomra, igaz, javarészt a célzóna eltévesztésén múlott a dolog.

A szenior versenyeken számomra szinte lehetetlen kihívásnak tűnik visszatekintve az, amit szerettem volna teljesíteni, mégpedig hogy minden versenyszámban folyamatosan megjavítsam a legjobb időimet. Azonban ez egyetlen kivétellel - a csongrádi 400 gyorssal - meg is valósult. Ha a gyulai 200 méteres és a nyíregyházi összes időt - melyek mindegyikével az általam korábban mérteket felülmúltam - alapidőknek tekintem, Csongrádon 50-en és 100-on, Gyulán 400-on és 100-on, illetve Budapesten 100 méteren egyéni rekordot úsztam.

A bukófordulóim nemhogy javultak, de láthatóan előnyhöz juttatnak a velem azonos szinten úszókkal szemben.

Az érmek tekintetében az országos versenyeken szerettem volna egy-két érmet elcsípni, és 200 és 400 méteres gyorsúszásban az országos bajnokságon is láttam valamekkora esélyt a dobogóra kerüléshez. Nyíregyházán 400-on nyertem, Csongrádon 50-en, 100-on és 400-on gyűjtöttem be ezüstérmeket, az országos bajnokságon pedig egy arany és egy ezüst volt a termés 200-on és 400-on.

A csapatversenyeket illetően a soproni 24 óráson egy álom teljesült, hiszen 2 hosszal, azaz 66 méterrel sikerült túlszárnyalnunk a 100 km-es álomhatárt, ami fantasztikus érzés volt egy olyan csapattal, amelynek csak nagyon kis része járt úszásoktatásra, illetve volt versenyző fiatalkorában.

A hátúszással kapcsolatos célkitűzésem szabályos forduló megfelelő elsajátítása, a gyorsaság fokozása és az egyben leúszott legnagyobb táv növelése volt. Ezekből tulajdonképpen csak az utóbbi valósult meg, a korábbi 500 méteres maximumot a háromszorosára sikerült kinyújtani.

A pillangót szintén még mindig csak tanulgatom, ám itt fordított a helyzet: az iramot illetően egyre jobban haladok, viszont csak nagyon lassan erősödök bele a távolságokba. Ez nyilvánvalóan a technikán múlik elsősorban, ahhoz pedig idő és gyakorláshegyek kellenek.

Az éves össztávot illetően az 500 km-t ezúttal sem sikerült elérnem, ám ez idén már nem csak egy utolsó döntésen múlott, hiszen majdnem 30 kilométerrel maradtam el ettől.

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/tr80859182

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása