Rövid előzetes konzultációt követően pontosítom a változtatásokat: - nem állok át 50 méteres sprintekre, maradnak a 100 méteresek. Ezekből a sorozatok maximális ismétlésszáma 8 lesz, emellett 200 méteres sorozatokat is úszok, itt 6 az elemplafon. 50 és 25 méteres sprintekkel…
Változtatások 2.
2008.01.13. 10:19 FüziMedve
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2008. - első szakasz, 4. edzés, január 10.
2008.01.10. 20:21 FüziMedve
Egy rövid átmeneti időszakban vagyok, amely alatt külső segítséggel is átgondolom azt, hogy mit tartok meg és mit alakítok át az eddigi elképzeléseimből a rövidtávú edzéseket illetően.Ma kihagytam mindenféle gyorsító gyakorlatot, és elsősorban a hátúszás volt a téma. 500…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Változtatások 1.
2008.01.09. 13:22 FüziMedve
Kaptam idő közben egy nagyon kedves barátomtól egy komoly terjedelmű, objektív, de határozott kritika-áradatot szakmai szemszögből az edzéseim tervezése és végrehajtása témakörében, jelenleg ennek megemésztése és a későbbiekben történő megtárgyalása van…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2008. - első szakasz, 3. edzés, január 7.
2008.01.07. 09:00 FüziMedve
Reggeli úszás volt, 25-ös medencében. Ez olyan időpont volt, amikor az előre eltervezett műveletek megvalósulását döntően befolyásolhatja a medencetérben történő lakossági megjelenés számossága. A gyorsító gyakorlatok terén két darab 7 * 100 méter volt betervezve, és…
2 komment
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
