Kaptam idő közben egy nagyon kedves barátomtól egy komoly terjedelmű, objektív, de határozott kritika-áradatot szakmai szemszögből az edzéseim tervezése és végrehajtása témakörében, jelenleg ennek megemésztése és a későbbiekben történő megtárgyalása van folyamatban.
Amit már most el tudok belőle fogadni:
- edzés közben nincs megszakítás, nincs szaunázás, pihenés
- ami el lett tervezve egy adott napra, mindenáron meg kell próbálni elérni, akkor is, ha már közben is úgy tűnik, nem fog menni olyan szinten, mint amit elvárok magamtól
- a gyorsasági sorozatok utolsó egységének kitűzött célideje nem lehet erősebb, mint az adott távon elért legjobb időm plusz 10-15%.
- sorozatoknál a 100 méter edzésen nem számít sprinttávnak, ezért inkább 50 méterre kellene átállnom.
A többit még értelmezés és egyeztetés tárgyává teszem.
