HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Edzések 2008. - augusztusi összesítés

2008.09.08. 16:51 FüziMedve

Ez a hónap a Balaton-átúszással kezdődött és az Országos Szenior Bajnoksággal végződött, és életem eddigi legnagyobb úszósikereit hozta. Mind a négy távon egyéni csúcsot úsztam, ebből hármat is olyan idővel, amiről álmodni sem mertem előzetesen. Nem éreztem magam egyik verseny előtt sem kondicionális szempontból életem formájában, de úgy tűnik, a technikám fejlődése kitöltötte azt a rést, amely a felkészültségem mellett még szükséges volt ezekhez az eredményekhez.

Augusztus hónapban összesen 38.400 métert úsztam 15 alkalommal, melyekből 4 versenynap is volt egyben. Az edzések során sorozatokból 10.800 métert, időmérésekből 1.000 métert, pillangóból 300 métert, hátúszásból 1.750 métert gyűjtöttem össze. A versenyeken úszott versenytávok 5.950 métert tettek ki, így a teljes táv intenzív része 19.800 méter volt (a pillangó- és a hátúszás jelenleg a még kialakulófélben lévő technika miatt nagyon fárasztó, nagy erőfeszítést igényel, ezért sorolom e távokat az intenzív részbe).

Visszatekintve az év eddig eltelt kétharmadára, az össztáv tekintetében 332,9 km-nél tartok, ezt 97 alkalommal lapátoltam össze, ami valamivel több, mint 3.400 méteres átlag. Három szenior versenyen vagyok túl, ezeken összesen 9 egyéni számban indultam, melyek közül mindössze egyszer, Csongrádon a 400 méter gyorson nem sikerült egyéni rekordot úsznom (de ott is még elfogadható időnek számító 5:29-et gyártottam le). Ezen kívül részt vettem egy 24 órás csapatversenyen és öt nyíltvízi versenyen is, melyek egytől-egyig jól sikerültek (ezeken három korcsoportos érmet gyűjtöttem be, illetve a Balaton-átúszáson  - ahol ha lett volna éremosztás, a negyedik is meg lett volna - a 34. legjobb időt úsztam).

A következő négy hónapban három amatőr hosszútávú - 2.000 méter, 10.000 méter, illetve 12 órás - és zárásképpen egy szenior versenyen leszek érdekelt.

Az az észrevétlen technikai javulás, amelyet legelőször a versenyidőkön tapasztaltam, újra felépítette az önbizalmam a tekintetben, hogy ismét úgy érzem, szinte bármikor képes vagyok bármelyik valaha is mért távomon tovább javítani, csak hangulat kérdése, hogy mikor lesz kedvem időt mérni magamnak.

A leúszott össztáv szempontjából idén már mindenképpen át fogom lépni az 500 kilométert, ha legalább olyan helyzetben leszek, mint tavaly voltam... Ehhez egyelőre jól alakulnak a dolgok.

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/tr72654119

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása