HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Edzések 2008. - második szakasz, májusi összesítés

2008.06.02. 20:42 FüziMedve

Májusban 11 napon összesen 12 alkalommal voltam úszni, ebből 2 nap a csongrádi országos versenyé volt. Ez mindösszesen 49.600 métert jelent.

Ebből négy hosszútávú időmérés (1.000 - 15.600 méter között) emelkedik ki a maga 31.800 méterével, ezen kívül 4.600 méter törtsorozat, 200 méter hátúszás és a versenynapokon bemelegítéssel együtt 2.200 méter csúszott le. Bár ez a számok fényében látszólag intenzív hónapnak tűnik, ám az edzéstervemtől továbbra is - március eleje óta - teljesen elszakadva teljesítettem a fentieket.

Májusban három kiemelkedő esemény történt: az első rögtön az első napon, amikor 10 km-t úsztam, május második hétvégéje, amikor a csongrádi versenyen 50 és 100 méteren egyéni csúcsot úsztam, illetve másfél héttel később a 15.600 méteres táv leküzdése.

Mivel a május a tervben nagyon erős volt és ehhez képest jóval kevesebbet teljesítettem a távok tekintetében is, a hónap végére 15.300 méter mínuszba kerültem.

Júniusban ez egészen biztosan tovább fog nőni, mivel amellett, hogy az eredeti elvárásaim tovább nőnek, majdnem két hét teljesen kiesik számomra. Ezért a maradék időt részben a 2, 3, ill. 3,5 km-es távokra történő felkészülésre szánom (Almádi strandátúszás, Fűzfői- ill. Öbölátúszás), részben pedig a négyszeres táv egyben történő leúszására, illetve esetleg még egy 15 km-es időmérés is bele fog férni.

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/tr10500104

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása