HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Edzések 2008. - második szakasz, 24. edzés, május 19.

2008.05.19. 09:45 FüziMedve

A mai célom egy Balaton-átúszás táv időmérés volt, bár előzetesen egy kicsit elgondolkodtam ezen tekintettel a holnaputáni terhelésre. Végül úgy döntöttem, nekiesek, mert két és fél nap elég kell, hogy legyen a teljes regenerálódásra.

Álmaimban 1:20-on belüli idő szerepelt, ám már az első kilométer után egyértelmű volt, hogy ez most álom marad. 25-ös medencében úsztam, és 400 méter bemelegítés után kezdtem el az időmérést.

5 200 méteres időmérés, részidők:

 
1 km    15:45   (15:45)
2 km    31:21   (15:36)
3 km    46:55   (15:34)
4 km  1:02:26   (15:31)
5 km  1:17:53   (15:27)
5,2 km  1:20:50   (2:57)

Az eredményem nem valami fényes, a legjobb időmtől 2 perc 43 másodperccel maradtam el, mégis nagyon jólesett ez a hajtás. Az erőbeosztásom a lehető legjobb volt, élveztem az úszást, nem volt görcsös a mozgásom, szóval amit tudok jelenleg, azt kihoztam magamból. Sajnos a közelében nem jártam a 15 perces kilométereknek, de bíztató, hogy egyre erősebb iramot tudtam hozni a végéig.

Levezetésként még 200 métert lötyögtem, így 5.800 méterrel zártam a napot.

Ami most következik, az messze az idei legnagyobb feladat lesz és bár tavaly egyszer már teljesítettem, nem száz százalék, hogy most is meg tudom csinálni.

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/tr22476424

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása