A ma reggel úgy alakult, hogy nem sok időm maradt a medencében (ami ezúttal 50-es volt), de azt próbáltam minél intenzívebbé tenni.
A bemelegítésre csak 200 métert szántam, aztán nekiestem egy 400-as időmérésnek, hogy tudjam, vajon az az 5:35, amit nevezési időként leadtam a csongrádi versenyre, mennyire reális. Hát nem lehet ráfogni, hogy túl szerény voltam, mert teljesen kiúsztam magam, mégis csak 5:37-et hoztam. Ez 11 mp-el gyengébb a nyíregyházi versenyen úszottnál, ami közel megdöbbentő különbségnek tűnik.
Mindegy, ezen sokat nem meditáltam, belezuhantam egy törtsorozatba.
1*400 + 2*200 + 4*100 méter; szintidők: 5:50, 2:50, 1:20; pihenők: 60 mp
5:522:472:491:171:191:191:19
A korábbiakhoz képest a szintidőket megtartottam, a pihenőket viszont 30 mp-ről 60-ra növeltem. Sejtettem, hogy a 400-al kicsúszok, de ezután arra is számítottam, hogy a 200-akat és a 100-akat sem fogom tartani, ez azonban nem így történt. Talán a pihenők voltak elegek, nem tudom, de a sorozat többi része már stimmelt.
Belekezdtem egy következőbe is két perc szünet után, de a szanaszét szenvedett nyitó 5:54-emet követően az első kétszázam is túl volt a szintidőn (2:51). Nem csak emiatt hagytam abba, hanem azért is, mert kiment belőlem minden erő, gyakorlatilag szétúsztam magam, mégis csak erre voltam ma képes. Ha letolom a következő kétszázat is, félő, hogy valahol 3 perc körül értem volna partot, aminek már semmi értelme nem lett volna. Másrészt mindenképpen szükségesnek láttam levezető hosszokat is, mert nagyon görcsös volt már a mozgásom a végére.
Még 200 méter hosszonként váltott laza gyors- és hátúszás fért az időmbe.
A napot 2.200 méterrel zártam (ebből 100 méter volt a hátúszás).
Sajnos csütörtökig nem lesz időm úszni, akkor viszont egy jókora "alapozás" lesz a program, 10 km-es időmérés formájában. Remélem, a távot a jelenlegi formámban sem lesz nagy szenvedés leúszni, és bízom benne, hogy az időeredményem sem lesz értékelhetetlen. Ezt követően a versenyig még további törteket és sprinteket szeretnék teljesíteni, amennyi belefér az időmbe és amennyit erővel bírok.
