HTML

Úszás 2008-

Ez elsősorban saját napló, de nyílt olvasmány bármely érdeklődő ismerősöm számára. A vízzel való kapcsolatomról, a 2008-as évtől kezdődően elkövetett edzéseimről, illetve a versenyeimről szól, de az első bejegyzések még a legelső kartempókig visszanyúlnak, hiszen a mindenkori eredményeimnek elválaszthatatlan szerves része az a tény is, hogy a semmiből indultam.

Friss topikok

  • hillaby: pedig - sajnos? - igaz. Puhány vagyok! (2013.09.29. 22:25) Öbölátúszás, 2013. július 28.
  • hillaby: @FüziMedve: @cyr45: Diana Nyadnak sikerült! (2013.09.02. 21:56) Szabad gondolkodni
  • FüziMedve: igen, köszönöm! (2013.07.25. 21:05) Eldőlt
  • hillaby: Téged aztán kemény fából faragtak! De úgy látom, szereted a kihívásokat! Szurkolok, és elképzelhet... (2013.07.21. 23:15) Felkészülés az Öbölátúszásra
  • cyr45: én (halasztás ügyben) Neked drukkoltam, magam ellen. És örülök, hogy így alakult! Az utolsó mondat... (2013.07.07. 23:31) Az igazi esély

Linkblog

Rendkívüli időmérés 1/2.

2008.01.22. 10:20 FüziMedve

Kicsit bonyolódott a helyzet, amint az az alábbiakból kiderül.

100 méter bemelegítéssel kezdtem, majd indítottam is az órám.

Nem éreztem igazán jól magam a vízben, kicsit tartottam is attól, hogy elszállhatok vagy beállhat a rekeszizmom és erőt sem éreztem magamban ahhoz, hogy egy kicsit nagyobb iramot diktáljak az elején. Próbáltam az első és a második kilométernél egy olyan időt úszni, amely a szükséges átlagnál csak egy kicsivel rosszabb, hogy ha megjön a kedvem és/vagy ráérzek a ritmusra, akkor még be tudjam hozni a lemaradást a táv hátralevő részében.

Az első 2 km tehát egy viszonylag erős, de nem elszánt iramot jelentett. Sajnos azonban lassan elszállt a lehetőség egy új legjobb időre, mert nem tudtam tartani egy olyan iramot, amely még ne rontotta volna a hangulatom.

Úgyhogy engedtem még egy picit az iramból, mert itt már mindegy volt, hogy egy vagy két perccel csúszok le a céltól.

Az utolsó kilométeren viszont mindent beleadtam, és ebből látszik is, hogy több tartalék maradt bennem, mint ami célszerű lenne egy előre megtervezett és közvetlen célért elkövetett időmérésen. Az eddig mért legjobb időmtől így csak 54 mp-re maradtam el.

                5 000 méteres időmérés, részidők:

                    1 km    15:35   (15:35)
                    2 km    31:15   (15:40)
                    3 km    47:04   (15:49)
                    4 km  1:02:50   (15:46)
                    5 km  1:17:48   (14:58)

Még nem döntöttem az ügyben, de elképzelhető, hogy a jövő héten is lemérem ugyanezt a távot és elküldöm azt az eredményem is (többet is lehet).

A nap befejezéseképpen délután még 2 000 métert úsztam, többnyire gyorsban, néhány hossz háttal és pillangóval fűszerezve.

Megkaptam a szenior klubtól a többiek eredményeit, mely szerint gyorsúszásban rajtam kívül 14-en teljesítették a távot, és nálam csak ketten voltak gyorsabbak.

Szólj hozzá!

Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás

A bejegyzés trackback címe:

https://uszas2008.blog.hu/api/trackback/id/tr73306897

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása