Máris újra uszoda, reggeli edzés, kapásból 3.000 méter időmérés. Az iram nem maximális, de viszonylag erős, a cél a tempó fokozása.
Az 500 méteres részidők (zárójelben az ezresek): 8:34, 7:55 (16:29), 8:05, 8:10 (16:15), 8:21, 8:06 (16:27). Összességében tehát 49:11-et úsztam.
Hát ez nem igazán jött össze, bár amitől féltem - hogy inkább lesznek közel az ezres részidőim a 17 perchez, mint a 16-hoz -, az szerencsére nem történt meg.
Mára ennyi volt, elég is volt, és bár tudom, ki tudtam volna jobban is úszni magam, ennél fontosabb most, hogy ne legyen leállás és minél többször jussak vízben, és minél több kilométert gyűjtsek össze, mert egyelőre állóképességi problémáim vannak, a gyorsasággal még nincs itt az idő foglalkoznom.
A napi össztáv 3.000 méter volt.
