Február első napján 500 méter bemelegítéssel nyitottam, majd kesztyű fel, és szintén 500 méter iramúszással pörgettem fel magam. Ez utóbbinak mértem is az idejét, 7:30 lett, ami nem is olyan rossz mostanában... Ezután teával további 200 méter váltott hát és laza gyors, aztán kesztyű le, 200-200 méter gyors-hát és gyors-pille, majd 200 méter lazítás, és végül 200 méter laza gyors-sprint gyors.
A napi össztáv 2.000 méter volt, 200 méter hátúszással és 100 méter pillangóval.
Még mindig nem állok a lelki tényező magaslatán, nem is tudom, mikor edzettem már olyan igazit, amit alig éltem volna túl, de nagyon érzem, hogy ezek az úszások szinte csak alibik és nagyon vissza fog ez ütni Nyíregyházán, ha továbbra sem tudom összeszedni magam rendesen. Nem várhatok el csodát attól, ha egy-kétszáz méter erejéig ki-kihajtom magam, és egy-egy hosszokat úszok sprintben, de ebből keveset, és folyamatosság nélkül, - de valahogy nem akarom az egészet eléggé, vagy nem is tudom...
