A nyíltvízi versenysorozatot követően most egy laza, kötetlen kis csobbanást hajtottam végre, 25-ös medencében.Az elején 200 métert úsztam lazán kesztyű nélkül, majd újabb 200-at kesztyűben. Ezt követően hosszonként váltott erős pillangó - laza gyors 400 méter erejéig, és…
Edzések 2009. - harmadik szakasz, átmozgatás, július 14.
2009.07.15. 10:56 FüziMedve
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Öbölátúszás, július 12.
2009.07.15. 10:47 FüziMedve
A múlt heti nyíltvízi versenyek jellegüknél fogva nem voltak alkalmasak a tavalyi és idei formám korrekt összehasonlítására, az Öbölátúszás azonban ehhez már minden szempontból tökéletes lehetőséget nyújtott.Az előzetesen megjelölt minimum célom az 58 percen belülre…
3 komment
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2009. - harmadik szakasz, 16. edzés, július 9.
2009.07.15. 09:09 FüziMedve
Egy utolsó délutáni úszkálást hajtottam végre az Öbölátúszásra aló készülődés jegyében, 33 méteres medencében.400 méter bemelegítés és ugyanennyi laza teázás után kis napozás, majd a tenyérellenállás újra applikálása és 400 méter iramúszás vele.Ezt követően…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
