Ma csak egy átmozgató jellegű úszásra jelentkeztem a vízparton, hogy eldolgozzam a tegnapi nap érzéseit a húsos részegységeimben.Először a kinti 33-as medencében kezdtem, 600 méter közepes tempójú gyorsot vállalva, amitől kifejezetten elfáradtam, úgyhogy egy kis lazításra be…
Edzések 2009. - harmadik szakasz, 12. edzés, június 24.
2009.06.25. 11:40 FüziMedve
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2009. - harmadik szakasz, 11. edzés, június 23.
2009.06.25. 11:11 FüziMedve
A ma esti edzésen megpróbáltam szembenézni egy Balaton-átúszás távval, amellyel kapcsolatban az időeredmény vonatkozásában nagy elvárásaim nem lehettek, ám legalább valami támpontot adhat, hogy mire lehetek képes a következő hetekben. futóidő500 m-es1.000…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2009. - harmadik szakasz, 9. edzés, június 16.
2009.06.25. 10:48 FüziMedve
Lassan illene alaposabban is belehúzni az edzésekbe, mert még sehol sem tartok a hosszú távokra való felkészülésben.200 méter bemelegítéssel kezdtem, aztán 1.000 métert úsztam közepes iramban TEA-val, ez 15:57 lett.Kis szünet.Visszacsobbanva újabb 1.000 métert toltam…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2009. - harmadik szakasz, 10. edzés, június 19.
2009.06.25. 10:48 FüziMedve
Ma egy kétműszakos nap volt, reggel és este is csobbantam egyet-egyet.Az első félidőben a szokásos 200 méter bemelegítés után 200 méter laza teázás, majd 400 méter pille gyakorlás, kis punnyaadás a masszázsmedencében, végül újabb laza teázás 1.200…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
