A ma esti edzésen megpróbáltam szembenézni egy Balaton-átúszás távval, amellyel kapcsolatban az időeredmény vonatkozásában nagy elvárásaim nem lehettek, ám legalább valami támpontot adhat, hogy mire lehetek képes a következő hetekben.
| futóidő | 500 m-es | 1.000 m-es | |
| részidők | részidők | ||
| 500 m | 0:08:06 | 0:08:06 | 0:16:03 |
| 1.000 m | 0:16:03 | 0:07:57 | |
| 1.500 m | 0:23:53 | 0:07:50 | 0:15:51 |
| 2.000 m | 0:31:54 | 0:08:01 | |
| 2.500 m | 0:39:55 | 0:08:01 | 0:16:21 |
| 3.000 m | 0:48:15 | 0:08:20 | |
| 3.500 m | 0:56:06 | 0:07:51 | 0:15:55 |
| 4.000 m | 1:04:10 | 0:08:04 | |
| 4.500 m | 1:12:09 | 0:07:59 | 0:15:50 |
| 5.000 m | 1:20:00 | 0:07:51 | |
| 5.200 m | 1:23:04 | 0:03:04 |
Az első kilométeren még nagyon lazán úsztam, a második elejénél viszont kezdtem beleerősíteni, de a plusz erőbedobás most még csak igen korlátozottan működik, ezért néhány száz méter után vissza is estem, illetve nagyobb volt az erőlködés-jellege az iramnak, mint korábban. Három kilométerig különösebben nem is erőltettem, onnantól viszont egyre közelebb éreztem már a végét, az utolsó kilométeren pedig szinte mindent kiadtam magamból, ami még bennem volt. Hát ma ennyi tellett tőlem...
Ha a részidőket nézem, ezek az erőbedobáshoz képest és egyébként is még nagyon gyatra kilométerek, nagyjából egy másodpercet kellene javítanom ezrenként a következő hetekben a csúcsformához. A táv végeztével be is fejeztem az úszást erre a napra.
Ez az 1:23-as idő nagyjából 1:27-1:28-at jelentene számomra a Balaton-átúszáson, mivel elég jól konvertálom a medencés időket nyíltvízre, ez az igazi erőssége az úszásomnak. A mai formám szerint azonban a második és a harmadik átúszás alighanem kicsúszna a másfél órából, ami összeegyeztethetetlen lenne a célkitűzésemmel.
A napi össztáv 5.200 méter volt.
