Bár nem így tervezem, de ugye ember tervez, ... alapon lehet, hogy a verseny előtti utolsó edzésem volt a ma esti.
200 méter TEA nélküli, majd ugyanennyi TEA-s bemelegítés után egy rövid, de erős 200-as TEA-s sorozatot úsztam, rövidtávú alapállóképesség-felmérés gyanánt.
3 * 200 méter, indulási idők: 3:15
2:36
2:42
2:42
Éreztem a végén, hogy sokkal többet nem bírnék, tehát most csak néhány száz méterre vagyok "hitelesítve", de ezen a távon nagyon-nagyon jó állapotot vélek tükröződni az időimből.
Már egy ideje rájöttem, hogy a tüdőmmel nem sokat kell foglalkoznom, mert egyrészt az izomerősítések közben az úgyis párhuzamosan épülget, amennyire szükséges, másrészt mivel az 50 méter kivételével minden távot végig kettes levegővel úszom, így bőséges oxigénmennyiséghez jutva nincs szükség különösen erős tüdőre. A kettes levegős úszásnál még a bukófordulóknál sincs oxigénhiányom teljes iramnál sem, így lehetőségem van mindent kihozni a húsból, amire csak képes. A hús pedig most ha nem is élete formájában, de mindenesetre elég jó állapotban van...
Kis szünet következett, majd 200 méter újramelegítés után 400 méter pillangó gyakorlással zártam. Ahogy szokott lenni, úgy volt most is: ha egy alkalommal nagyon fárasztó a pillézés, a következő alkalommal szinte biztos, hogy olyan könnyedén megy, mintha nem is mozogtam volna napokig semmit.
A napi össztáv 1.600 méter volt, 200 méter pillangóval.
Azt gondolom, viszonylag jó formába sikerült hoznom magam a versenyre. Éppen ezért is sajnálom nagyon, hogy csak kézi időmérés lesz, de 200-on és 400-on ennek sokkal kevesebb a jelentősége, mint a rövidebb távokon. Mindkét középtávon a minimális célkitűzésem a rekordomnál legfeljebb két-két másodperccel gyengébb idő (2:28 és 5:22) elérése, de emellett eltökélt vagyok életem legjobbjának megúszására. Kiváltképpen 400-on, amelyen tavaly az eddigi leggyengébb versenyidőmet úsztam, éppen hogy belül maradva a saját szégyenhatáromon, az öt és fél percen (5:29:95). Remélem, a hétvégén sikerül tíz másodpercet vernem a tavalyi önmagamra. A 200 méter igazi fekete ló lesz, mivel ezen a távon mindössze egyszer, a tavalyi OB-n úsztam, igaz, ott egycsapásra az egyik kedvencemmé vált, hiszen óriási élményt adott az idő és a helyezés is, amit elértem ezen a távon.
Mindenesetre lesz elég versenyszámom ahhoz, hogy valamelyikből csak kihozzak egy egyéni csúcsot, remélem, ahogy ez eddig minden versenyemen sikerült, úgy most is megtörténik.
