Ma ismét megjelentem az uszodatérben (25-ös medence), lassan, óvatosan tovább terhelve a szervezetemet és az úszáskedvemet.
500 méter bemelegítés után százas sorozatba kezdtem:
8*100 méter; szintidő: 1:22; indulási idő: 1:40
1:201:211:221:211:201:201:211:20
Igaz, hogy az indulási időket ezúttal is bővebbre választottam, és tüdőből így is annyira elfáradtam, hogy szétlihegetem a végén magam és ki is kellett mennem 5 percre pihenni egyet a szaunába, de legalább erővel végigbírtam a sorozatot.
A folytatásban 200 méterrel újramelegítettem, majd még 2*200 métert úsztam:
2*200 méter, szintidő: 2:50; indulási idő: 3:15
2:462:44
Ennyit mára éppen elégnek éreztem arra, hogy a hangulatomat még ne gyötörje meg és kellemes emlék maradjon. 200 méter levezetéssel zártam.
A napi össztáv 2.100 méter volt.
