Ma szintén a tegnapihoz hasonló, kora délutáni időpontban egy óra állt rendelkezésemre, hát el is rohantam gyorsan kihasználni.
A medence ezúttal is 33 méteres volt.
Most 600 méter hosszonként váltott gyors- és hátúszás bemelegítést választottam, majd ismét egy 400 + 2 * 200-as mini sorozatba kezdtem bele, ezúttal hosszabb pihenőkkel.
1 * 400 + 2 * 200 méter, pihenőidők: 45 mp
5:45
2:48
2:45
Az időket illetően gyakorlatilag ugyanazt úsztam, mint tegnap, és ugyanolyan fárasztó volt a tüdőmnek, de már érzem, hogy lesz ez jobb is.
Majd nekiestem egy "tájékozódási" 200 méteres időmérésnek, amelyet 2:39-re sikerült hozni, amely újra csak azokat a reménytelen időszakokat idézte fel, amelyek a Balaton-átúszást megelőzték. Viszont a későbbi tapasztalatok miatt most nem aggódtam annyira. Ez is a pozitív hozadéka az 1:22-es BÁ időmnek...
A végére egyre gyorsuló tempóban megtett 800 métert hagytam, ami nagyon, de nagyon jólesett, és úgy döntöttem, ezt minden alkalommal bele fogom iktatni a programba, mert úgy érzem, a 400-amhoz nagyon sokat tehet hozzá.
A napi össztáv 2.400 méter volt, 300 méter háúszással.
