Csak egy rövid edzés volt ma, éppen amennyire volt idő.
400 méter bemelegítés után sprintelni kezdtem, 20 perc volt előirányozva, 36-os szintidőkkel, 40 mp-nyi pihikkel, és ezúttal 50 méteres medencében.
Az elején többnyire 35-öket úsztam, és két 34-et is. Ezt kb. 8-10 percig tartottam, majd egyre sűrűbben jöttek a 36-ok, míg a 15. perctől már kizárólag azok... De ekkor még úgy éreztem, van bennem öt perc. És ha ez így van, miért is állnék meg?
Ezt is leküzdöttem, 35-ös és 36-os időkkel, majd ismét úgy éreztem, hogy talán még van bennem egy-két szintidőn belül úszott hossz, és elmentem egészen 30 percig, és végig egyetlen hossz erejéig sem csúsztam ki a 36-ból.
Ez nagyon feldobott, nagyon jó érzés volt! A teljes sprinttáv 24 hossz volt, azaz 1.200 méter.
A soproni felkészülés célkitűzésének kétharmadát tehát két nap alatt abszolváltam.
Ezt követően 400 méter laza, majd 300 méter erős iramot úsztam TEÁ-val (tenyérellenállás).
A napi össztáv csak 2.300 méter volt, mégis nagyon hasznosnak éreztem ezt az alkalmat.
A bal fülem időnként még visszhangzik, berezonál, ekkor elég rosszul értem, mit mondanak nekem, és még mindig tompa a hallásom.
