Mivel - érthető módon - egyáltalán nem érzek semmiféle felkészültséget magamban, bár már az OB hetébe léptünk, ha nem is érzek magamban motivációt, legalább a bűntudatot csitítja bennem, ha az utolsó napokig lejárok úszkálni, edzegetni. Így tettem ma is, és fogok még holnap és a terveim szerint holnapután is.
400 méter bemelegítés (fele-fele TEA nélkül és azzal), majd 2*100 hát és 2*100 gyors sorozatocska. A gyors több is lett volna, de ezúttal is elég rosszul esett már az eleje, úgyhogy inkább leálltam, mert mostanában nem bír ki mindent a hangulatom.
Ekkor vált elhatározássá bennem, hogy ezt az OB-t feladom, és megpróbálok a két héttel később rendezendő egri szenior versenyre koncentrálni és ekkorra hozni magam értékelhető formába.
Pihenés után úsztam 200 laza gyorsot, majd még egyet TEA-val, 400 méter hosszonként váltott hát-gyorsot (a hátakat erős tempóban), és 400 métert 4-6-8-10-10-8-6-4-es levegőkkel, 50 méteres lépcsőkkel, a felétől izomból beleerősítve.
A napi össztáv 2.000 méter volt, 400 méter hátúszással.
