Hazaérkeztem a nyaralásból, és a sokáig halogatott nevezésemet is leadtam a klubnak az országos bajnokságra.
A csapat érdekét tartottam elsődlegesnek, így minden számot elvállaltam, amelyben valaha is indultam. Így tehát 50, 100, 200 és 400 gyorson, 50, 100 és 200 háton és 50 pillén is rajthoz tervezek állni. Mindebből egyelőre a 400 gyors és a 200 hát tűnik szinte az Óperenciás tengeren is túlinak. Előbbivel kapcsolatban kizárólag nagyon gyenge időket úsztam az idén - ami persze egyértelműen az edzéseim intenzitásából eredeztethető, nem foghatok semmit a csillagok állására -, utóbbit pedig életemben először és idáig utoljára még januárban teljesítettem versenyen, 3:06-ot úszva éppen az OB helyszínén, Gyulán.
Most egy közepes távú bevezető edzéssel kezdtem a felkészülést, amely a következőkből állt:
400 méter bemelegítés, 400 méter tenyérellenállásos gyors, 200 méter gyors-hát váltott hosszok, ezután egy kis pihi.
Újracsobbanva egyből egy 2*100-as "sorozat", ami több lett volna, de megszakítottam, mert rosszul esett és rettenetes időkkel is kezdtem (1:40-re indulva: 1:21 és 1:23), és inkább újra kesztyűbe bújva kétszer 200 méter hosszonként váltott laza gyors - sprint gyorsot úsztam, amitől sokkal jobban éreztem magam.
A végén 400 méter fokozatos iramú kesztyűs gyorssal zártam a napot.
A napi össztáv 2.000 méter volt, ebben 100 méter hátúszással.
Kezdésnek éppen elég.
