Sok töprengés előzte meg azt a döntést, hogy ma lemenjek úszni. Szerettem volna már valami érdemlegeset is csinálni a vízben, ugyanakkor tudtam, hogy még nem teljesen járt le az orvosi tanács szerinti háromhetes türelmi idő az átmozgatás-jellegűnél erőteljesebb úszást illetően, éppen ezért hosszabb táv, de az intenzitás további részleges hanyagolása lett a téma a ma délutáni úszás során.
Négy ütemben, ezrenként megállva összesen 4.000 métert teljesítettem gyorsban, a harmadik kilométert tenyérellenállással. Az első ezer nagyon csikorgott, de aztán sikerült rendesen ellazítanom magam és érdekes módon a vártnál sokkal kevésbé fárasztott meg a teljes táv.
