A Balaton-átúszást elhalasztották, így gyakorlatilag teljesen borult az elképzelésem, hogy az Öbölátúszás formáját könnyed úszásokkal is átmenthetem. Elég bizonytalannak néz ki a következő hetem, hogy egyáltalán lejutok-e uszodába, ha igen, mikor és mennyi időre, erre…
Edzések 2009. - harmadik szakasz, átmozgatás, július 26.
2009.08.02. 22:14 FüziMedve
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2009. - harmadik szakasz, átmozgatás, július 22.
2009.08.02. 21:55 FüziMedve
Ezúttal 33 méteres medencében úsztam, szintén viszonylag alacsony intenzitással.200-200 méter TEA nélküli és TEA-s bemelegítés után 200 méter pillangó gyakorlás, majd napozás.A szünet után az előbbivel azonos bemelegítést 400 méter laza gyors - sprint gyors…
Szólj hozzá!
Edzések 2009. - harmadik szakasz, átmozgatás, július 21.
2009.08.02. 21:48 FüziMedve
Nagy várakozásaim vannak a Balaton-átúszás előtt, nagyon sokat gondolok rá, és ha a korábbi edzésekből nem is következtethetnék arra, hogy a várakozásaimnak megfelelő eredményt érhetek el, nagyon bizakodóvá tesz az Öbölátúszáson úszott időm.Ma is egy átmozgatást…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2009. - harmadik szakasz, átmozgatás, július 19.
2009.07.31. 13:26 FüziMedve
Ma is csak egy könnyed átmozgatást tartottam magamnak, egyszerűen csak úgy esett jól a mozgás, ha mindenféle intenzitás nélkül csináltam.400 méter TEA nélküli, majd 600 méter tenyérellenállásos gyors után 200 méter újramelegítés, majd 800 méter lendületes TEA.Ez így…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
