Elkezdtem kissé növelni a távot, most volt is rá időm.25 méteres medence, 200 méter bemelegítés, majd 400 méter közepes iramú kesztyűs gyors. Ezután átnyergeltem pillangóra, ebből - laza gyors visszaváltásokkal - 400 métert hoztam össze, majd egy kis pihenés.Ezután 200…