Ma is 25 méteresben vezettem le a mozgásigényemet.A szokásos 500 méter bőséges bemelegítés után 50 méterenként (két hosszonként) váltott pillangó - laza gyors - 1 perc pihenő volt az étrend, ezt ötször ismételve. Bár csak félerősen nyomtam, úgy éreztem, már kb. 40…
Edzések 2008. - évzáró mozgások, 2. edzés, december 12.
2008.12.12. 10:52 FüziMedve
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
Edzések 2008. - évzáró mozgások, 1. edzés, december 10.
2008.12.12. 10:37 FüziMedve
Idén már semmilyen konkrét felkészülési célom nincs, a következő versenyem február végén lesz. Addig még sok idő van, célirányosan edzeni rá csak január elejétől tervezek, viszont a pillangót már mostantól szeretném elkezdeni javítani, erősíteni, mert 50 méteren…
Szólj hozzá!
Címkék: balaton sport úszás szenior átúszás
